Равновесие в эмоциях и логике или как договариваться с людьми

Добрых суток! 

Сегодня наткнулась на потрясающее по своей красоте и точности сравнение человеческой жизни с рекой благоденствия. Благоденствие имеется в виду, как состояние психического и эмоционального спокойствия

Как и у эталона сравнения- реки в природе, у этой реки жизни есть берега. У описываемой реки жизни, один берег- хаос, другой- костность. 

Сочувствие, эмоциональное спокойствие, психологическое спокойствие,логическое решение проблемы

Таким образом, одна крайность – это хаос с его полным отсутствием контроля. Другая крайность – это косность, где контроль в избытке, что ведет к недостатку гибкости и приспосабливаемости. Все мы перемещаемся туда и обратно между этими берегами. 

В моменты, когда мы оказываемся очень близко к берегам хаоса или косности, мы удаляемся от психического и эмоционального здоровья. 


Для гармонии необходима интеграция, именно её отсутствие приводит нас к костности.  Горизонтальная интеграция предполагает, что левое и правое полушария мозга работают слажено, что выражается в том, что мы можем прекрасно понять свои эмоции и умеем с ними работать, и голос разума и логики для нас так же близок и понятен. 

Такое взаимодействие левого и правого полушарий мозга, где левое отвечает за логику, правое — за эмоции, приводит к тому, что любые эмоции мы можем конструктивно пережить и извлечь из этого положительный опыт

Эта информация прекрасно объясняет и помогает найти решение в конфликтных ситуациях, когда вам выставляют на первый взгляд необоснованные и далекие от логики претензии. В этих случаях бесполезно взывать к голосу разума. Можно конечно (особенно в ситуациях с зависимыми от нас людьми) топнуть ногой и призвать к порядку и послушанию, но в долгосрочной перспективе это скорее навредит. 

Сначала нужно настроиться на конструктивный лад, что достигается сочувствием. Сочувствие, проявленное как то, что мы выслушали близкого человека и выразили свою грусть по поводу случившегося (ни в коем случае не «я понимаю тебя» это снова отсылает к логике), но не смотря на произошедшее мы по прежнему любим нашего близкого человека, весьма быстро возвращает в «русло реки», где правят психическое и эмоциональное здоровье. 

Получив свою дозу сочувствия, человек, предъявивший претензию, уже будет возвращён немного в эмоциональное равновесие или более интегрированное состояние, достаточное для того, чтобы быть готовым к восприятию вашего и своего голоса разума. 
Теперь можно приступать к решению «проблемы» логическим образом. Собеседник уже готов к этому, как и к тому, что возможно основную часть логического обсуждения придётся перенести на другое время. 

Такой подход позволяет использовать оба полушария мозга в интегрированной, совместной форме. Это позволяет спасти ситуацию от эмоционального наводнения нелогичных и бесконечных претензий, обид и вместе с тем не превращать отношения с близкими в эмоциональную пустыню, как если бы все недопонимания вы пытались решать с помощью логики. 

Этот способ, безусловно не панацея от всех бед. Особенно, если до этого обиды и претензии копились годами. Тут уж часто при появлении пары претензий, человек сразу впадает в эмоциональное наводнение, так как вспоминает ещё миллион возможно таких же необоснованных, но тем не менее не разрешённых и не пережитых претензий. 
Однако, предложенный способ безусловно поможет большую часть ситуаций разрешить стратегически верно и извлечь из ситуации долговременную пользу. 
Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *